Hur behandla tvångstankar

Tvångssyndrom — OCD Medicinskt granskad Tvångssyndrom kännetecknas av oönskade tankar och rädslor som kan göra att du känner dig tvingad att göra vissa saker, så kallade tvångshandlingar. Tillståndet kallas också för OCD efter engelskans obsessive-compulsive disorder. Det finns bra behandling mot tvångssyndrom. Vad är tvångssyndrom? Tvångssyndrom är ett samlat begrepp för problem på grund av tvångstankar och tvångshandlingar. Det är vanligt att ha både tvångstankar och tvångshandlingar men ibland finns enbart tvångstankar.
Behandling av tvångstankar. Det är viktigt att söka professionell hjälp om du eller någon du känner lider av tvångstankar. En psykiater eller psykolog kan erbjuda en personlig behandlingsplan och hjälpa till att hitta den mest effektiva kombinationen av insatser. 1 tvångshandlingar 2 Tvångstankar och tvångshandlingar brukar öka ju mer du oroar dig och ju mer du försöker undvika dem. Vad är tvångstankar? Tvångstankar kan vara tankar eller fantasier som kommer fast du inte vill det. Tankarna kan kännas meningslösa, obehagliga eller göra att du får stark ångest eller känner äckel. 3 olika typer av ocd 4 Det viktiga första steget är att lära sig känna igen tvångstankar och det inre tvånget att utföra tvångsritualer. Detta ska inte ske på ett ytligt plan, utan man måste jobba på att nå en djupare förståelse för att den besvärande känslan är uttryck för tvångstankar eller ett inre tvång. 5 En kombinationsbehandling med serotoninupptagshämmande läkemedel (SRI) och kognitiv beteendeterapi har möjligen bättre effekt än enbart kognitiv beteendeterapi, särskilt om tvångstankar dominerar sjukdomsbilden och hos barn. 6 Går alltid att behandla. Alla former av OCD går att behandla. Den vanligaste behandlingen är kognitiv beteendeterapi (KBT) med så kallad exponering, där man konfronterar sin rädsla för exempelvis balkongen och stannar kvar där ute, trots ångesten. Med sig har man en psykolog. 7 exempel på tvångstankar 8 HUR MAN VINNER HERRAVÄLDE ÖVER SIG SJÄLV GENOM MEDVETEN AUTOSUGGESTION. 9 10 Symtomen som utmärker diagnosen är tvångstankar som ofta följs av tvångshandlingar för att minska ångesten. I den här artikeln berättar psykologen om hur OCD kan behandlas. 12
Att då och då ha jobbiga tankar och känna det nästan som ett tvång att göra vissa saker är också ganska vanligt. Men när tvångstankarna ger dig ångest och skapar problem i din vardag kan du ha något som kallas tvångssyndrom. Tvångssyndrom kallas även kallas OCD efter engelskan obsessive-compulsive disorder. Vad är tvångssyndrom, OCD? Det är oklart vad exakt som orsakar tvångssyndrom men forskning visar att ärftliga, biologiska och psykologiska faktorer ofta samverkar. Att ha tvångssyndrom innebär att du har oönskade tankar, idéer, fantasier och rädslor som kan göra att du känner dig tvingad att agera på dem och göra vissa saker.