Vad kan man träna med diskbråck? Kolla här vilka träningsformer du absolut kan träna om du har diskbråck — och vilka du ska se upp med. KOM IHÅG: Du kan träna ryggen bra igen genom att hitta en motionsform som är skonsam för ryggen och som samtidigt stärker rätt muskler. RODD med diskbråck Stärker ryggen. Men gå försiktigt till väga, eftersom rörelserna är enformiga och kan belasta ryggen. GOLF med diskbråck Ryggen utsätts för vridningar och du belastar ryggmusklerna mycket ensidigt, vilket är dåligt för ditt diskbråck. Varför är styrketräning särskilt bra vid diskbråck?
Kontakta Skadekompassen All information på denna sida skyddas av upphovsrättslagen. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård. Tänk på att: Du genom att använda våra Webbsidor och våra Tjänster accepterar vår behandling av dina Personuppgifter enligt vår Integritetspolicy Ditt omdöme först granskas av Skadekompassen. Dina synpunkter kan hjälpa vårdgivaren och mottagningen att utvecklas och ge den bästa vården till sina patienter. Mottagningar och vårdgivare uppskattar att höra vad de gör bra. Detta hjälper dem att förstå vad som är viktigt och betydelsefullt för patienten i vårdmötet.